Aujourd'hui je vous propose une recette que j'ai fais il y a quelques jours et qui Ă beaucoup plu Ă la maison..
"une poĂȘlĂ©e d'haricots verts et des cĂŽtelettes marinĂ©es et cuite au barbecue", une recette simple , rapide et bonne!!!
Passons Ă la recette:
Pour la poĂȘlĂ©e d'haricots verts:
INGREDIENTS:
1 boite d'haricots verts
un oignon épluché, lavée et coupé en morceaux
2 gousses d'ail épluchée,lavées et rùpées
le jus d'une tomate
une cuillÚre à soupe de concentré de tomate et de l'eau pour diluer
sel selon vĂŽtre convenance
un peu de poivre noir
une poignée de persil frais lavé et haché finement
colorant alimentaire (facultatif)
huile
PREPARATION:
Prendre vĂŽtre poĂȘle et y mettre de l'huile (2 c Ă soupe), puis ajoutez vĂŽtre oignon et faire revenir Ă feu moyen, puis ajoutez le reste des ingrĂ©dients et bien faire revenir le tout pendant quelques minutes.
Puis ajoutez de l'eau pour diluer le concentré de tomate, puis recouvrez et laissez cuire les 5 premiÚres minutes à feu moyen ensuite baisser le feu à feu doux et laisser réduire jusqu'à obtenir une bonne consitance (voir photo)
Et ajoutez vos haricots verts que vous aurez préalablement égouttés et rincés, puis bien mélanger le tout et laisser cuire 2 minutes de plus juste pour que les haricots prennent le goût de la sauce puis éteindre le feu.
Pour les cÎtelettes marinées et cuites au barbecue.
INGREDIENTS:
4 cĂŽtelettes d'agneau
un demi oignon épluché lavé er rùpé
une poignée de persil lavée et hachée finement
2 gousses d'ail lavées et rùpées
sel, poivre
1 cuillÚre à café de cumin
du colorant alimentaire
PREPARATION:
Mélanger tous les ingrédients et bien enduire les cÎtelettes de la préparation et laisser mariner pendant 2 heures au frais.
Puis faire cuire les cĂŽtelettes au barbecue Ă©lectrique( ou une poĂȘle Ă grill.. )de chaque cĂŽtĂ© jusqu'Ă la cuisson souhaitĂ©e, chez nous on les aime bien bien cuites..